朝の座禅会

祥光寺、朝の座禅会では


最初の1時間、ヨガ＆筋トレをします。


仰向けになって「解放～」と大の字になっても


腹筋が待っています（笑）


これを続けていたら、身体にいいこと間違いなし！


読経も、無理に覚えようとしなくても


いつの間にか身についています。


楽しいから、気持ちいいから


続けられる・・それが基本ですね！





雨に潤ったお庭を眺める禅ファミリー


雨ってありがたいな、禅っていいな


つながりって嬉しいな


すべてに感謝できるって素晴らしい！