上半身では、肩甲骨の動きは特に重要で
ここの動きが悪くなると、背中、首、肩凝りを引き起こし
姿勢も悪くなって、肩が前に出て猫背姿勢になってしまいます。
普段から、肩甲骨を意識して動かすことで
周辺の筋肉をゆるめ、肩甲骨の可動域を広げて
おくことが大切ですね!
ロミロミで肩甲骨周辺をほぐすのも効果大です(*^^)
詳しくはこちらのブログから↓
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ハワイのロミロミマッサージ、フェイシャルエステ、マナ・カード等、浜松市南区の自宅ヒーリングサロンです。